Жителям Самарской области рассказали, как перенести аномальную жару в начале новой рабочей недели. В дневные часы до 22 июня специалисты Приволжского УГМС прогнозируют жару, столбики термометров будут подниматься до +30,+35 градусов по Цельсию. В регионе объявлен желтый уровень опасности.
Специалисты дали рекомендации, как пережить жару без вреда здоровья. Жителям региона советуют не находиться на солнце долго, особенно с непокрытой головой. Следует избегать повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом. Лучший вариант: пить как можно больше жидкости, но не употреблять кофе и алкогольные напитки. Также требуется контролировать температуру воздуха в помещении и не находиться под вентилятором или кондиционером. В такие жаркие дни лучше всего носить легкую, светлую одежду из натуральных тканей. Пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы нужно четко выполнять рекомендации врача и своевременно принимать назначенные лекарства. Страдающим гипертонией необходимо постоянно контролировать свое артериальное давление. Больным сахарным диабетом - тщательно следить за уровнем сахара в крови. Автомобилистам, прежде чем сесть в салон машины, которая стояла под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания.
Все свежие новости Самарской области на сегодня читайте на нашем сайте.
