Передышка от жары оказалась недолгой. ГУ МЧС России по Самарской области объявило о введении в регионе желтого уровня опасности. В период с 8 по 10 июля ожидается повышение температуры воздуха до 30-34 градусов Цельсия.
Специалисты напоминают, что во избежание проблем со здоровьем, необходимо соблюдать ряд простых рекомендаций. Нужно как можно меньше времени проводить на солнце, и не забывать надевать головные уборы. Рекомендуется избегать больших физических нагрузок и усиленных занятий спортом. Кроме того, необходимо пить как можно больше жидкости, но ни в коем случае не пытаться утолять жажду с помощью алкоголя, так как он способствует обезвоживанию организма. Во время нахождения в помещении лучше не сидеть под кондиционерами и вентиляторами.
