Как не болеть с похмелья на Новый год?

Как не болеть с похмелья на Новый год?

Наркологи дали полезные советы по поведению за праздничным столом.

Сколько спиртных напитков можно выпить за новогодним столом без вреда для здоровья? Наркологи Самарской области ответили на этот и другие вопросы. Минздрав предупреждает — употребление алкоголя вредит вашему здоровью. Но что делать, если бокал шампанского под бой курантов — добрая многолетняя традиция? Врачи отвечают — главное знать меру.

- Злоупотребление алкоголем и любыми психоактивными веществами ведёт к потере контроля и, как следствие, повышается риск травматизма, повышается риск получения термических травм, я имею в ввиду переохлаждение и отморожение. Многие люди ездят на рыбалку, на охоту. Происходит злоупотребление, замерз, уснул, попал в травму, ампутация, - рассказал главный врач ГБУЗ «Самарский областной клинический наркологический диспансер» Андрей Щербань.

Наркологи пить не запрещают. Но, чтобы не стать жертвой новогоднего стола, рекомендуется употреблять алкоголя как можно меньше. Лучше вино, либо сухие игристые вина. Чем меньше сахара в напитке — тем лучше организм его переносит. Ну и, конечно же, не пить на голодный желудок. Это может стать причиной агрессивной формы опьянения. На утро после бурного празднества употреблять спиртное тоже нежелательно. Не добавляйте новый алкоголь к непереработанному старому — это вызывает лишь субъективное кратковременное облегчение.

- Безопасная, скажем, норма потребления алкоголя - это 20 грамм чистого алкоголя на среднестатистический организм.  Скажем так, до 85 кг. Что такое 20 грамм чистого алкоголя? Это банка пива или бутылка пива, это фужер шампанского, либо вина. Либо 60 грамм крепких алкогольных напитков, - отметил главный врач ГБУЗ «Самарский областной клинический наркологический диспансер» Андрей Щербань.

По статистике прошлых новогодних праздников в пункты временного размещения лиц утративших способность передвигаться поступающих было немного, не более 2-3 человек. В этом году прогноз также оптимистичный, прежде всего, из-за пандемии, когда многие жители предпочтут активному алкогольному отдыху на улице и в заведениях домашнее застолье.

- Мы хотим попросить наших жителей бережно относиться к своему здоровью, особенно в эти праздники. Стараться не переедать и умеренно употреблять алкогольные напитки и больше заниматься физическими упражнениями - кататься на коньках, на лыжах, гулять с семьёй, - говорит руководитель управления организации социально значимой и специализированной медицинской помощи Минздрава Самарской области Илья Сиротко.

Подходить к распитию алкоголя нужно с умом, ведь если во время отдыха пить каждый день - вероятность уйти в запой после праздников очень высока. Не стоит забывать и о детях, у многих жителей они будут за столом. По мнению медиков, им не следует видеть радостных пьяных родителей, бабушек и дедушек. Риск, что они будут во взрослом возрасте злоупотреблять алкоголем, может увеличиться.

Все свежие новости Самарской области на сегодня читайте на нашем сайте.

Поделиться в соцсетях
 
 

ТРК ТЕРРА

Наименование СМИ: Медиапортал "ТЕРРА". Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ №ФС 77-75404 от 01.04.2019, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Статус свидетельства: действующее. Форма распространения: сетевое издание. Территория распространения: Российская Федерация, зарубежные страны. Язык: русский. Учредитель: АО «Телерадиокомпания «ТЕРРА». Главный редактор: Курдов Евгений Александрович. Контакты: 443090, Самарская обл, Самара, ул. Антонова-Овсеенко, д. 44А, 5 этаж, (846) 341-11-04, seo@trk-terra.ru.

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ 16+

© ТРК «ТЕРРА», 2002-2020. Все права защищены. При использовании материалов сайта активная ссылка на www.trkterra.ru обязательна